Wie aus einem Glas Wasser eine Routine wirdGute Vorsätze scheitern selten am Willen, sondern am fehlenden Ankerpunkt. Warum neue Gewohnheiten leichter halten, wenn sie sich an etwas hängen, das ohnehin jeden Tag passiert.
Wiedza
Routinen & Alltag
Wyjaśnione zrozumiale, bez żargonu: teksty o zeolicie, stosowaniu i chwilach, które utrzymują się w codzienności.
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Drei Frühstücksideen mit mehr BallaststoffenDrei Frühstücke, die abends in fünf Minuten vorbereitet sind und morgens nur noch aus dem Kühlschrank geholt werden müssen — mit Mengenangaben und dem ungefähren Ballaststoffgehalt...